Hooikoorts.
Het hooikoortsseizoen lijkt elk jaar vroeger te beginnen. Speenkruid, sneeuwklokjes, ja zelfs narcissen steken de kop al op. In de 1e week van januari zien we de hazelaar en de els al bloeien. Gelukkig voor de hooikoortspatiënt is het erg nat, dus de pollen vliegen nog niet in het rond. Maar het is toch al een waarschuwing om nu al te beginnen met de weerstand op te bouwen zodat de pollen minder effect hebben op de slijmvliezen. Voor de mensen die last hebben van de voorjaarsbloeiers  is het nu tijd  om in actie te komen. Begin op tijd, voorkomen is beter dan genezen.

Geschiedenis
De medische term voor hooikoorts is pollinose. Het is een overgevoeligheid voor stuifmeelkorrels, ook wel pollen genoemd. De naam hooikoorts is bedacht door de Engelse arts John Bostock. Hij stelde vast dat hij elk jaar rond de hooitijd last kreeg van een koortsig gevoel. Maar hooikoorts heeft niets met hooi en ook niets met koorts te maken. Het lichaam maakt als reactie op de hoeveelheid pollen (de voortplantingscellen van planten, bomen en grassen) in de lucht de antistof histamine aan. Het lichaam van een hooikoortspatiënt reageert hier overdreven op. Bloedvaten verwijden zich en trekken de spieren van de luchtwegen samen. De slijmvliezen zwellen op en zo wordt de capaciteit van de luchtpijp verminderd. Een allergische reacties uit zich in een branderig gevoel in de ogen, jeuk, een loopneus, niezen, piepende ademhaling of een benauwd gevoel.

Pollentijd
De hoeveel stuifmeel in de lucht hangt af van de bloeitijd van windbestuivende gewassen. Zo begint een allergie voor boompollen al in februari of maart, soms al in januari zoals dit jaar. Graspollen zijn later in het jaar met een piek in de maanden mei, juni en juli. Daarom is het voor hooikoortspatiënten belangrijk stuifmeel zoveel mogelijk te vermijden. Hou de pollen buitenshuis, sluit  op droge, winderige dagen de ramen, ook van de ramen van de auto. Let goed de weerberichten. In de zomer wordt altijd polleninformatie voor hooikoortspatiënten gegeven op de radio en tv. Ook op internet vind je pollenberichten die aangeven of het weer gunstig of ongunstig uitvalt voor hooikoortspatiënten.

Wat kunnen we doen tegen hooikoorts
Hooikoorts is geen gevaarlijke maar een hinderlijk aandoening. Op mooie zonnige dagen wanneer iedereen profiteert van het mooie weer moeten hooikoortspatiënten hun heil binnen zoeken. Als de concentratie van stuifmeelkorrels in de lucht het hoogst is worden hooikoortspatiënten belemmerd in hun doen en laten. Gelukkig zijn er voldoende natuurlijke middelen verkrijgbaar die hooikoorts helpen onderdrukken of verminderen. Kijk eens op de site bij “Schussler kuur bij hooikoorts”. Ook het artikel “Probiotica helpen tegen pollenallergie” is interessant, het middel Allersolv is een natuurlijk middel op basis van probiotica en verschillende kruiden die de weerstand tegen pollen verhogen. Verder zijn er nog meerdere natuurlijke middelen van o.a Bloem te krijgen, zowel om te slikken als in de vorm van een neusspray. Dus wacht niet af maar kom op tijd in actie.

Tips:

• Als de pollenconcentratie erg hoog is blijf dan zoveel mogelijk binnen.
• Sluit de ramen, ook van je auto
• Vermijd in de zomer grasperken, weiden en parken
• Wees voorzichtig met het plukken van wilde bloemen
• Draag zoveel mogelijk een zonnebril
• Was je haren voor het slapen gaan
• Neem een eenvoudige plantenspuit en vernevel water in je slaapkamer voor het slapen gaan
• Neem altijd eerst stof af met een vochtige doek
• Soms helpt het om de filter van je stofzuiger te bevochtigen
• Vakantietip; aan zee en in de bergen is de stuifmeelconcentratie veel minder

Ronald Smulders 6 januari 2012 ©

Migraine, welke voedingsmiddelen vermijden?

Er zijn een aantal voedingsmiddelen die een migraine aanval kunnen uitlokken. Het hoeft niet, niet iedereen is er gevoelig voor, maar het kan wel.

Vaatverwijdende voedingsstoffen geven de meeste reacties. Voedingsmiddelen die vaatverwijdende stoffen (vaso-actieve amines) bevatten, zoals tyramine en beta-fenylethylamine. Deze vaso-actieve amines zijn de chemische mediatoren van o.a. histamine, serotonine, proteasen, tryptase, prostaglandines, leucotriënen.